01 abril, 2008

1ª semana




Uma semana depois de ter iniciado a dieta voltei ontem à consulta e perdi:

1,6kgs!

O que significa que estou a pesar 83,8kgs.

Primeiro desafio ultrapassado e sem grandes dificuldades, embora tenha tido um jantar de amigos e um de trabalho consegui cumprir com o proposto para a primeira semana.
Esta semana posso acrescentar mais verduras: espargos e espinafres, e 4 queijos frescos por semana.

A ginástica é que não tem corrido bem, primeiro fiquei toda dorida e no final da semana nem tive tempo, mas ontem já fiz mais 45 minutos e conto repetir amanhã.

Para já são estas as novidades.


9 Mimos on "1ª semana"

IC on 02 abril, 2008 09:23 disse...

nada mau ;O)
beijinhos

Pimpo & Pimpa on 02 abril, 2008 10:08 disse...

Bem, que bom, se for sempre assim rapidamente ficas toda elegante.
Bjs Cláudia

Pimpo & Pimpa on 11 abril, 2008 11:51 disse...

Querida, deixei-te um miminho no meu cantinho.
Bjs e BFS Cláudia

Paula Santos on 14 abril, 2008 23:19 disse...

Daqui a mais ninguém te reconhece com tanta elegancia.
Beijinhos e boa semana.

Pimpo & Pimpa on 15 abril, 2008 14:48 disse...

ABRAÇÓDROMO

Você acabou de receber um abraço!!!
É isto mesmo, não há como se safar!!!

Você caiu no Abraçódromo!
Assim, você vai ter que abraçar todo mundo
que você conhece!!!

Abrace seus parentes, amigos, inimigos,
todo mundo!

O abraço é meu sinal favorito de afeição.
Ele pode significar tanto, e tantas coisas
ao mesmo tempo.

Pode significar um sinal de amor, de amizade,
de conforto ou tudo junto!
Uma pessoa que gosta muito de você
te enviou esta mensagem.

Agora, é a sua vez!
Neste momento, você está convidado a enviar
esta mensagem a todos os seus amigos.
Bjs Cláudia

Nykita on 17 abril, 2008 19:10 disse...

ABRAÇÓDROMO

Você acabou de receber um abraço!!!
É isto mesmo, não há como se safar!!!

Você caiu no Abraçódromo!
Assim, você vai ter que abraçar todo mundo
que você conhece!!!

Abrace seus parentes, amigos, inimigos,
todo mundo!

O abraço é meu sinal favorito de afeição.
Ele pode significar tanto, e tantas coisas
ao mesmo tempo.

Pode significar um sinal de amor, de amizade,
de conforto ou tudo junto!
Uma pessoa que gosta muito de você
te enviou esta mensagem.

Agora, é a sua vez!
Neste momento, você está convidado a enviar
esta mensagem a todos os seus amigos.
Bjs

zanita on 05 maio, 2008 16:49 disse...

BOA DIETA MIGA!!!!

Enviaste-me um mail e nem tive tempo de te responder. Tá tudo bem conosco.

Uma beijoca mt grande

Suzana e Santiago

zanita on 05 maio, 2008 16:50 disse...

BOA DIETA MIGA!!!!

Enviaste-me um mail e nem tive tempo de te responder. Tá tudo bem conosco.

Uma beijoca mt grande

Suzana e Santiago

Eu... on 07 maio, 2008 10:38 disse...

Que bom começo, eu já fiz a Dieta 10, confesso que perdi o peso que pretendia, o mal foi depois ter começado a comer o que queria...

Vais ver que é fácil :-)

Beijinhos
Cakuxa

 

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