Uma semana depois de ter iniciado a dieta voltei ontem à consulta e perdi:
1,6kgs!
O que significa que estou a pesar 83,8kgs.
Primeiro desafio ultrapassado e sem grandes dificuldades, embora tenha tido um jantar de amigos e um de trabalho consegui cumprir com o proposto para a primeira semana.
Esta semana posso acrescentar mais verduras: espargos e espinafres, e 4 queijos frescos por semana.
A ginástica é que não tem corrido bem, primeiro fiquei toda dorida e no final da semana nem tive tempo, mas ontem já fiz mais 45 minutos e conto repetir amanhã.
Para já são estas as novidades.
9 Mimos on "1ª semana"
nada mau ;O)
beijinhos
Bem, que bom, se for sempre assim rapidamente ficas toda elegante.
Bjs Cláudia
Querida, deixei-te um miminho no meu cantinho.
Bjs e BFS Cláudia
Daqui a mais ninguém te reconhece com tanta elegancia.
Beijinhos e boa semana.
ABRAÇÓDROMO
Você acabou de receber um abraço!!!
É isto mesmo, não há como se safar!!!
Você caiu no Abraçódromo!
Assim, você vai ter que abraçar todo mundo
que você conhece!!!
Abrace seus parentes, amigos, inimigos,
todo mundo!
O abraço é meu sinal favorito de afeição.
Ele pode significar tanto, e tantas coisas
ao mesmo tempo.
Pode significar um sinal de amor, de amizade,
de conforto ou tudo junto!
Uma pessoa que gosta muito de você
te enviou esta mensagem.
Agora, é a sua vez!
Neste momento, você está convidado a enviar
esta mensagem a todos os seus amigos.
Bjs Cláudia
ABRAÇÓDROMO
Você acabou de receber um abraço!!!
É isto mesmo, não há como se safar!!!
Você caiu no Abraçódromo!
Assim, você vai ter que abraçar todo mundo
que você conhece!!!
Abrace seus parentes, amigos, inimigos,
todo mundo!
O abraço é meu sinal favorito de afeição.
Ele pode significar tanto, e tantas coisas
ao mesmo tempo.
Pode significar um sinal de amor, de amizade,
de conforto ou tudo junto!
Uma pessoa que gosta muito de você
te enviou esta mensagem.
Agora, é a sua vez!
Neste momento, você está convidado a enviar
esta mensagem a todos os seus amigos.
Bjs
BOA DIETA MIGA!!!!
Enviaste-me um mail e nem tive tempo de te responder. Tá tudo bem conosco.
Uma beijoca mt grande
Suzana e Santiago
BOA DIETA MIGA!!!!
Enviaste-me um mail e nem tive tempo de te responder. Tá tudo bem conosco.
Uma beijoca mt grande
Suzana e Santiago
Que bom começo, eu já fiz a Dieta 10, confesso que perdi o peso que pretendia, o mal foi depois ter começado a comer o que queria...
Vais ver que é fácil :-)
Beijinhos
Cakuxa
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